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Geräte Training

Wir wollen, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Fachkundige Beratung und familiäre Atmosphäre machen unser Studio aus.

Unser Gerätetrainingsbereich bietet auf rund 2.500 qm moderne Fitnessgeräte für die unterschiedlichsten Bereiche und Anforderungen:

Zirkeltraining (Life Fitness, zweimal vorhanden)
Gerätetraining (Gym80, Life Fitness, Hammer Strength)
Freihantelbereich
Dehnungsbereich

Kraftgeräte mit Gewichtsplatten oder sogenante Air Machines (teilweise in Kombination) unterstützen je nach Ausführung und Anwendung das Kraft- und Ausdauertraining. Richtig eingesetzt fördern sie den gezielten Muskelaufbau für eine Stabilisierung des Rumpfes, dies ist besonders im fortgeschrittenen Alter wichtig.

 

 

Personal Training

Ein gutes Fitnesstraining sollte auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit ausgerichtet sein. Bevor Sie bei uns Ihr Training aufnehmen, empfehlen wir Ihnen unbedingt ein Probetraining mit einem unseren Fitnesstrainern/innen.

Individueller Trainingsplan

€ 25
  • Allgemeiner Gesundheitszustand
  • Sportliche Vorerfahrungen
  • Fitnesstest
  • Trainingsherzfrequenz
  • Trainingsziel
  • Fachkundige Anleitung
  • 60 min begleitetes Personaltraining
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